피부건강칼럼

아토피에 좋은 유산균(영양제), 유명 보습제. 치료에 도움이 될까?

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작성자 청아한의원 조회384회 작성일 22-02-17 10:18

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아토피피부염 치료제로 가장 널리 사용되는 ‘스테로이드’, ‘항히스타민제’, ‘면역억제제’에 대해 이야기해 본 지난 칼럼에 이어 이번엔 아토피 치료에 좋다는 ‘유산균’과 ‘영양제’, ‘유명 보습제’에 대해 이야기 해보고자 합니다. 


시중에는 아토피에 좋다는 제품들이 정말 다양하게 판매되고 있습니다.


여러분 또한 여러 채널들을 통해 아토피 치료 효과를 보았다는 제품들의 정보를 찾아보고 구매해본 경험이 있으실 겁니다.


어떻게든 아토피를 꼭 치료하고 싶고, 가려운 증상을 조금이라도 완화시키고 싶은 마음에 아토피피부염 환자들 사이에서 입소문을 타게 되면 고가의 제품일지라도 구매하는 분들도 많은 것 같습니다.


과거 이러한 환자분들의 절박한 심리를 악용한 사건이 벌어지기도 했습니다. 


아토피피부염 보습제로 유명하다는 크림 중 눈에 보이는 증상 완화효과를 보게 되어 인기가 있던 제품에 알고 보니 스테로이드제 성분이 들어있었던 사건​입니다.


또 아토피피부염 증상 완화 효과가 검증되지 않은 기능성 제품에 ‘아토피로 인해 생긴 주름 완화’ ‘아토피로 인한 색소침착 개선 효과’ 와 같은 문구를 넣어 환자들을 현혹시키는 경우도 많이 있었습니다.


이제는 식약처에서 ‘화장품 법 시행규칙’을 개선하여 이러한 무분별한 광고가 불가능하도록 막을 정도로 아토피 환자들에게는 먹는 제품, 바르는 제품 할 것 없이 몸에 사용하는 모든 제품의 선택이 매우 중요한 문제입니다.


하지만 아직도 제품에 현혹되거나 맹목적으로 아토피 제품을 사용하다가 

증세가 오히려 악화되는 안타까운 사례가 너무나도 많습니다.


오히려 잘못된 제품 사용으로 증상이 악화되는 것은 물론이고 무조건적으로 연고를 피하여 이차감염까지 제대로 관리되지 않고 아토피 피부의 진물이 극심해지거나 피부가 벗겨지듯이 손상되는 경우도 종종 있습니다.


그래서 오늘은 이러한 아토피에 좋다는 제품들을 사용하는 것이 아토피피부염에 어떠한 역할을 할 수 있을지, 이것이 진정 여러분의 아토피 치료에 도움이 될지에 대해 알려 드리도록 하겠습니다.


FACT CHECK ① 아토피에 좋은 유산균을 먹으면 아토피가 완치될까?


"비타민을 먹으면 피부가 좋아진다는데 아토피피부도 좋아질 수 있을 것 같아서 사봤어요.

 장이 안 좋으면 아토피가 생긴다고 해서 유산균을 먹어보려고요." 


아토피가 있는 분들은 면역력이 떨어져서 아토피가 생겼다는 얘기도 많이 들었을 것입니다. 그래서인지 유독 아토피가 있을 때 면역력에 좋은 영양제나 건강기능식품, 염증 치료에 좋은 음식 등에 관심을 갖는 분들이 많은 것 같습니다. 그 중에서도 가장 많이 언급되는 것 중 하나가 바로 ‘유산균’입니다.


최근 아토피피부염과 ‘장 누수증후군’과의 관계에 관심을 갖는 분들이 많은 것 같습니다. 실제로 아토피피부염이 없는 사람에게서는 피부상재균과 장 내 세균총 중에서도 유익균이 다수 분포하는 반면 아토피 피부에서는 피부상재균이 다양하지 않고 장 내에도 유익균이 부족하다는 연구 결과가 있습니다.


쉽게 말해 아토피피부염 환자의 장 속에는 유산균이 부족하다는 것입니다. 


아토피피부염은 소화기능과 연관이 있기 때문에 장 내 유익균이 부족해 평소 대변을 시원하게 보지 못하거나 가스가 잘 차고 설사 증상이 지속되면 아토피에도 영향을 줍니다. 이런 경우라면 유산균을 복용하면서 실제로 아토피피부염 증상이 완화되는 경험을 하기도 합니다.


그렇게 되면 이 놀라운 효과를 다른 분들과 공유하고자 글을 올려 정보를 공유하게 되고 너도나도 동일한 유산균 제품을 구매하여 복용하게 되는 것 입니다.


여기서 잠시 여러분께 한 가지 질문을 드리고 싶습니다.


"다른사람들이 효과를 보았다는 유산균(영양제)를 따라서 사용했을 때 똑같이 효과를 보셨습니까?"


아토피는 피부 상태가 비슷해 보여도 원인이 다르면 치료도 다릅니다.


아토피는 단순한 피부질환이 아닌 만성 염증성 피부질환으로 내 몸에 면역력이 저하되는 원인을 찾아 그에 맞는 치료를 해야 합니다. 아토피는 개인별로 발생, 악화 원인에 차이가 있으며 그에 따라 증상별 치료·관리법 또한 달라집니다.


어떤 분은 비타민C를 같이 먹은 것이 도움이 되었다는 분도 있지만 반대로 비타민C 제품을 먹다 오히려 속이 자주 메스껍고 소화불량이 생기면서 아토피피부염 증상이 더욱 극심해지는 경우도 있습니다. 


​마찬가지로 유산균을 섭취하면서 그나마 각질이 줄었다고 하는 분도 계시지만 유산균을 먹으면서 오히려 배에 가스가 더 차고 무른 대변을 보게 되면서 아토피가 악화되었던 환자분의 사례도 있습니다.


아토피피부염은 일부 영양소가 부족하거나 결핍되어 발생하는 피부질환이 아닙니다. 또한 일부 영양소가 약간 부족할지라도 인위적으로 만든 제품을 통한 섭취보다 골고루 균형 잡힌 식단으로 식사를 해 자연 상태에서 직접적으로 섭취해주는 쪽이 아토피 증상완화에 도움이 되는 양질의 영양소를 공급받을 수 있습니다.


남들이 좋다고 하니까, 남들이 써보고 효과를 보았다고 하니까 나에게도 좋을 것이라 생각하고 무조건 쫓아서 영양제를 사고 유산균을 섭취하기 보다는 내 몸에 어떤 원인으로 아토피가 생긴 것인지 근본적인 원인 파악을 먼저 해보는 것이 중요합니다.



FACT CHECK ② 비싸고 유명한 보습제를 바르면 아토피 가려움증이 사라질까?


"이 크림 바르고 건조하고 아토피 각질 일어나는 게 줄었다는 분들이 있어서 써보려고요.

 비싸기는 한데 이 크림 안 바르면 아토피가 다시 심해지는 것 같아서 어쩔 수 없이 계속 쓰고 있어요." 



아토피 환자들이 다수 모여 정보를 공유하는 커뮤니티 등에 올라오는 제품들을 살펴보면 국내에서 파는 제품 외에 해외 직구로만 구매할 수 있는 고가의 보습제품들도 많습니다.


그렇게 비싸고 힘들게 구매한 제품들이 모든 분들에게 긍정적인 효과를 발휘하면 좋겠지만 보습제 또한 영양제와 마찬가지로 모든 사람에게 똑같은 영향을 미치지 않습니다.


누군가에게는 순하고 보습이 잘되어 아토피 증상을 진정시켜주는 보습제더라도 누군가에게는 너무 유분기가 많아 겉도는 느낌을 주거나 따가움, 화끈거림, 가려움증을 자극하는 제품일 수 있습니다.


또한 보습제가 나에게 맞고 안 맞고를 떠나 우선적으로 여러분이 알고 계셔야 할 것은 아토피피부염의 피부 건조증은 여러분의 피부가 단순히 악건성 피부이거나 충분히 좋은 보습제를 바르지 못해서 발생한 건조증이 아니라는 점입니다.


아토피피부염은 면역력이 저하되어 발생한 과도한 면역 반응으로 인한 염증 때문에 피부가 구멍이 뚫린 스펀지처럼 해면화되어 피부가 건조하고 예민해지는 것이 특징입니다. 


단순히 건성피부, 건조한 피부여서 또는 여러분의 피부장벽이 약하게 타고났기 때문이 아니라 과도한 면역반응으로 체내, 피부 속부터 발생한 피부의 만성적인 염증으로 인한 결과입니다.


몸 안에서부터 시작된 문제이기 때문에 겉으로 드러난 손상된 피부장벽만 복구시켜서는 아토피가 해결될 수 없습니다.


아토피로 인해 손상된 피부장벽 기능을 회복시키기 위해서는 보습 관리가 필요하기는 하지만 보습 관리가 완벽하게 아토피를 해결해주지는 못합니다.


아토피 보습제의 효과를 보고 싶다면 피부 면역력을 저하시키고 아토피를 발생시킨 근본 원인을 찾아 이를 치료하는 것이 바탕이 되어야 합니다.


건물을 지을 때 속 구조물을 튼튼한 철골로 지으면 건물 벽면이 일부 손상되어도 패인 부분은 시멘트를 발라 메꿔주고 전체적으로 페인트칠을 한번 하는 보수공사를 해주면 금세 원래의 새 건물처럼 될 수 있습니다. 


이처럼 건강한 사람에게 피부 표면에 건조증이 나타났을 경우는 보습제를 발라주면 쉽게 건조한 증상이 완화될 수 있습니다.


그러나 건물을 지을 때 속 구조물을 썩어가는 나무로 지으면 새 건물임에도 얼마 지나지 않아 금세 겉면에 곰팡이가 피기 시작하고 시간이 좀 더 지나다 보면 건물 자체가 일부 붕괴될 수도 있습니다. 


몸 안에서부터 만성적인 염증 반응으로 문제가 생기고 있는 사람은 아무리 피부 표면에 보습제를 발라 주어도 체내 염증반응이 지속적으로 피부장벽을 파괴시켜 금세 다시 각질이 일고 건조하며 거칠거칠한 피부 상태로 돌아가게 됩니다. 만성적인 염증이 축적되다 손상된 피부 사이로 진물 등의 추가적인 증상이 나타나게 될 수 있습니다. 


아토피 피부에 좋은 보습제는 손상된 피부장벽으로 피부가 민감하고 약해진 정도를 덜하게 만들어 줄 수는 있지만 염증과 피부장벽 손상 그 자체를 치료해줄 수는 없습니다. 보습제는 아토피 피부염의 발병 원인을 개선하는 치료방법은 아니라는 것입니다. 


결국 아토피에 좋다는 유산균이나 보습제를 따라 구매하는 분들이 간과하는 것은 나와 그 사람의 몸 상태가 다르다는 점입니다.


아토피피부염에 대한 대표적인 오해 중 하나가 좋지 않은 식습관 때문에 아토피피부염이 발생한다는 것입니다. 때문에 아토피가 처음 발생하면 대부분의 환자들은 어떻게 식습관을 고치면 될지, 어떤 음식을 먹으면 좋을지 궁금해 합니다. (아토피 음식, 식이요법에 대한 자세한 내용은 다음 칼럼에서 더 자세히 설명드립니다)


그러나 여러분 모두 인스턴트식품, 탄산음료, 밀가루와 같은 음식을 먹지 않으면서 식습관 관리를 해도 그때뿐이거나 증상이 나아지지 않고 염증이 계속 올라오는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 


기존에 식습관 문제가 없었거나 저체중이었던 분들은 식습관을 교정하려다 오히려 면역력이 저하되어 이차감염, 농가진의 위험에 역으로 노출되기도 합니다. 


아토피에 좋다는 유산균, 영양제, 보습제도 이와 다르지 않습니다.


식습관 문제가 소화기에 영향을 미쳐 아토피가 발생했던 사람이 식습관을 교정한 후 아토피 증상의 호전을 보듯 배변문제가 있던 사람이 유산균을 복용한 후 증상의 호전을 본 것입니다. 


또한 영양제나 유산균, 특정 보습제로 아토피에 효과를 본 분들은 이뿐만 아니라 자신의 아토피를 악화시키는 요인을 파악하고 해결하려 노력하면서 전반적인 생활습관의 개선 등 많은 노력을 기울이면서 영양제나 보습제의 도움도 받았을 것입니다.


여러분이 정말 아토피피부염을 치료하고 싶다면 어렵지만 반드시 본질적인 원인을 찾아야 합니다.


커뮤니티에서 본 아토피 증상 완화 효과를 보았다는 영양제 몇 개의 후기만을 맹신해서는 안 되며, 제품을 꾸준히 바르기만 해도 각질이 줄고 가려움이 덜할 것처럼 말하는 홍보 문구에 속지 않아야 합니다.


영양제와 보습제를 아토피피부염의 주 치료제가 아닌 나의 아토피 발생원인 개선에 보조적인 수단으로 올바르게 활용할 수 있어야 합니다.


아토피피부염으로 인한 피부 증상을 해결하기 위해서는 체내 면역계 이상반응을 일으키는 원인을 찾고 그에 맞는 치료와 관리를 해주어야 하며, 이를 위해서는 신체 전반적인 증상과 증상 발생 시기의 생활패턴과 스트레스, 불균형 증상을 가장 우선적으로 분석해야 합니다. 


그 중 평소 소화기능이 좋지 않았던 데다가 피로가 누적되거나 스트레스로 인해 점점 더 소화불량이 잦아지거나 트림, 설사, 변비, 복부팽만감 등 소화기능이 저하된 증상이 나타나면서 아토피가 악화된 분들은 소화기능을 증진시키면서 유산균을 복용하면 염증 완화에 도움을 받을 수 있습니다.


이렇게 내 몸의 면역력를 저하시키고 면역계에 이상반응을 일으키는 근본 원인을 찾아 교정하여 몸 상태를 좋게 만들어주면서 나의 피부상태에 맞는 적절한 보습제를 사용하면 피부의 장벽기능이 회복되면서 피부가 외부 자극에도 덜 민감 해지게 될 수 있는 것입니다.


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